MINDFULLNESS RETREAT

Forårs retreat – Mindfulness i hverdagen,
14. - 18. maj 2012

 

Vores mindfulness retreat er en chance for at fordybe dig i opmærksomt nærvær med dig selv, på denne dejlige forårs retreat i Fyns smukke natur.

 

Hvem

Grundforløbet er for alle medarbejdere og privatpersoner, som ønsker at få de fordele, som mindfulness meditation kan bidrage med, eksempelvis:

 

  • øget nærvær, effektivitet, kreativitet, problemløsning, glæde og overblik

  • mindske stress, konflikter, fortravlethed og utilfredshed

 

 

Dette retreat er muligheden for at få din krop og dit sind fyldt op med ro og rummelighed. Du vil kunne fordybe dig i stilhed. Træde ud af hverdagens stress og uendelige to-do lister og nyde at der for en gang skyld er tid nok til dig, tid nok til at være, tid nok til at mærke og tid nok til at finde ro.

 

Retreaten vil indeholde

Viden om mindfulness, meditation, ro, samvær, sammenhænge mellem kroppen og det mentale, tid til refleksion, udvalg af øvelser, indsigt, stilhed og fordybelse og erfaring med meditation, yoga og udvikling af din egen evne til at være til i nuet med nærvær og opmærksomhed.

 

Du får

Ud over et ophold i Fyns smukke natur på Sophienlyst Slot (se flere billeder på vores facebook-side), så vil måltiderne være enkle, velsmagende og meget lækre. Mindfulness mappe og mindfulness cd sæt.

Og så lige en helt unik indføring i mindfulness, nu’et, og nærværet.

 

Diplom for fuld deltagelse og gennemførelse.

Vores undervisere er:

Louise Vælds

Tina Pedersen

Lone Jakobsen

 

Sted: Sophienlyst Slot – Fyn

Tider: Undervisningen løber frem til kl. 17.30

Datoer: 14.maj – 18. maj 2012

 

Pris for dagkursister uden overnatning: 6800 kr. inkl. moms for private ekskl. moms for virksomheder

Prisen omfatter undervisning materialer, morgenmad, frokost og alle mellemmåltider

 

Pris i dobbeltværelse: 9800 kr. inkl. moms for private ekskl. moms for virksomheder

Prisen omfatter undervisning, morgenmad, frokost, aftensmad, 4 overnatninger og alle mellemmåltider

(Enkeltværelse fås ved tillæg på 600 kr. pr. nat)